«Захист інших. Опора для себе»: стартував проєкт ментальної підтримки жінок-поліцейських
У поліції щодня потрібно залишатися опорою для інших - колег, потерпілих, людей, які опинилися у складних ситуаціях. Водночас за службовими обов’язками легко відкласти на потім власний стан, втому й потребу у відновленні. Саме для того, щоб допомогти жінкам-поліцейським дбати про себе та власний психологічний ресурс, стартував проєкт «Захист інших. Опора для себе».
Перша зустріч об’єднала понад 20 правоохорониць із різним досвідом служби. Проєкт передбачає регулярні зустрічі, під час яких учасниці зможуть говорити про психологічний стан, відновлення, стрес і способи підтримувати себе в умовах професійного навантаження та воєнного стану.
Ідея проєкту належить інспекторці відділу комунікації Марині Балдич, яка торік розпочала навчання в Українській баптистській теологічній семінарії у Львові. Підсумковою роботою навчання став проєкт, який приносить практичну користь суспільству.
«Будучи всередині системи, я розуміла, що в поліції не так багато механізмів, які підтримують працівників зсередини. Водночас є чимало факторів, що негативно впливають, виснажують і призводять до стресу, особливо під час воєнного стану. Тому цей проєкт - спроба підтримати саме жінок-поліцейських, які часто працюють понаднормово, жертвують часом із сім’єю заради служби та інколи просто забувають про власні потреби», - розповіла Марина Балдич.
Першу зустріч провела Оксана Кокотень - практикуюча психологиня, сімейна консультантка, корекційна педагогиня та сексологиня. Вона працює, зокрема, з військовослужбовцями та людьми, які пережили насильство, тому її професійний досвід безпосередньо перетинається з реаліями, з якими можуть стикатися правоохоронці.
Під час зустрічі учасниці розбиралися, як екологічно проживати стрес і зменшувати його вплив на організм, досліджували методи та практичні вправи самопідтримки, а також говорили про психологічну гнучкість. Важливо, що всі ці процеси спікерка пояснювала не лише з психологічної, а й із наукової та біологічної точки зору.
Для Наталії Коцирій, співробітниці роти поліції особливого призначення «Світязь» ГУНП у Волинській області, яка служить у поліції вже 24 роки, така зустріч стала можливістю на певний час зупинитися й звернути увагу на власний стан.
«Дуже цінна та змістовна зустріч. Дякую за можливість зупинитися, переосмислити свій внутрішній стан і нагадати собі про важливість турботи про власне психологічне здоров’я», - поділилася Наталія.
Проєкт реалізується за підтримки Української баптистської теологічної семінарії та профспілки поліції, а також за супроводу психологів поліції.
Попереду - нові зустрічі, теми та практичні інструменти, які допомагатимуть учасницям краще розуміти себе, відновлювати ресурс і знаходити баланс між вимогами служби та власними потребами.
Відділ комунікації поліції Волинської області
